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河南专升本考试临近,学不进去怎么办?

来源:http://sq.kst365.com.cn/news89281.html

发布时间 : 2019-06-17 16:14:00

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      小编本期给大家讲一下河南专升本考试临近,一些考生无心学习,这到底是是什么原因呢?小编给大家分析一下原因,然后提出一些解决方法。

      随着河南专升本考试的临近,在这紧要关头不少考生的心态都发生了问题。虽然有的考生是因为复习效果不理想而变得焦虑,有的考生是复习效果不错而变得懈怠,但总体都表现为学不进去。这是很危险的信号。

  这是一种“心理饱和”现象。“心理饱和”现象在日常生活中也会出现,做事情过程中会产生效率下降,韧性、耐力减弱等等,一些优秀学生说:也不是烦躁,也不是没信心,就是学不进去了。这正是“心理饱和”现象的典型反映。

   “心理饱和”不是说备考已经尽善尽美了,尽如人意了。“心理饱和”是一种现象,这种现象一般产生在临考之前,运动员的训练、特别是大赛前的训练也经常出现“心理饱和”现象,如果这个时候再去研究细节动作,再去矫正一些技巧偏差,运动员也会产生“心理饱和”现象。

    如何克服“心理饱和”现象,小耶提几条建议供同学们参考。

    第yi,适当减少学的时间,增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性,但是疲劳战术的效率肯定是低的。 临近考试,状态是重要的,适当的休整非但不会影响学习效率,反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的有效方法。

   第二,学习形式要有变化。许多同学就是做题,越做“心理饱和”现象就越严重,其实备考越是临近考试就越要回归课本,因此不妨少做一点题,多看看课本,改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。

   第三,“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间,反应比较轻的学科就多安排一些时间。

   第四,抓住中低档试题。既可以突出重点又可以提高备考信心,效率和效益也会双丰收。少做、不做难题,努力避免“心理饱和”现象的加剧。

   第五、改变学习环境。大脑喜欢空气清新,卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内,只要天气条件允许,就到户外环境好的校园、公园,开阔的地方。

   总之,同学们要具有灵活性、机动性,不要和自己较劲,要豁达、从容,这样,无论学什么都会有收获。河南专升本考的不仅仅是知识,也是一种面对压力的心理承受能力。做好心理准备,沉着应对专升本考试!

   小编今天对河南专升本的介绍就到这里了,大家对河南专升本还有什么问题,可以在线咨询小编。

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